寝違えでお困りの方へ
起きた時・動かした時に感じる痛み…
寝違えはとても辛いものですよね。でも大丈夫!その痛みはしっかりと治せます。そして再発を防ぐには根本的な治療をおすすめします。
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偶然でも年齢でもない
寝違えというのは、たまたま起こるものでも加齢と共になるものでもありません。
なってしまうだけの理由があって寝違えは起こります。
➡その1つが首の筋肉の柔軟性の低下です。
固くなってしまっているから、不意な動作・あるいは睡眠中の無意識の動作についていけず翌朝寝違えになってしまいます。
つまり、根本的解決にも痛みを取るのにも、まずはしっかりと首の筋肉の硬さと取り除いてあげる事をおすすめします。
*最近では学生での寝違えやスマホなどの長時間の利用に伴うストレートネックなども多いです。こちらも原因や対策は基本的には同じと考え下さい。
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寝違えの再発予防
あの辛い痛み、出来れば次はなりたくない!
そう思う方は少なくないはず。
それこそ筋肉を柔らかくする根本治療をおすすめします。
先ほども原因の多くは筋肉の柔軟性の低下と触れました。
大事な事はこの柔軟性を落とさない事です。
固くなっている=いつでも痛める準備は整っている。寝違えの可能性は高い。➡こういう事です。
なので、反対に筋肉を柔らかくする=寝違えになる可能性を低く維持出来ている。という事になり、寝違えの再発予防にはおすすめです。
寝違えになるよりは、ならない方が良いですもんね♪
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痛み止めには無い、更なる効果とは?
痛み止めは痛みを止める物。それ以上でも以下でもありません。
根本治療がおすすめ!と書いていますが、それには他にも理由があります。
寝違えの際、原因の多くは筋肉の硬さです。
その硬さが他に影響してしまうのが「頭痛」「めまい」「吐き気」「眼精疲労」様々です。他にもあります。
つまり、根本治療がおすすめな理由がこれです。
キッカケは寝違えの治療かもしれませんが、他の症状にもかなり効果を発揮する点にあります。
おすすめの理由が分かりますよね?
所在地や詳しい道順などを掲載していますのでご来院の際にご利用ください
概要
店舗名 | 鈴木接骨院 |
---|---|
住所 | 福島県いわき市内郷御台境町五反田10ー1 |
電話番号 | 0246-38-6836 |
営業時間 | 9:00~13:00 15:00~19:00 |
定休日 | 日・祝・その他(土曜日は13時まで。) |
最寄り | 内郷駅から1.8km、いわき駅から2.5km、鶴巻西バス停から130m |
アクセス
月に1回の定期的な通院をおすすめ!
予防こそが最大の強み
寝違えは急になりますが、原因も無く急になるわけではありません。寝違えになるべくして寝違えています。
つまり予防が可能という訳です。
その為にはセルフケアはとても有効です。
しかしそれが出来たら、継続出来たら苦労しないよ。という方が大半でしょう。
なので、月に1度なら1度・10日に1度なら10日に1度と、通う期間を決めてしまい、通う事をおすすめします。定期的なメンテナンスは体を元気にし、日々を楽しく明るく過ごす事が出来おすすめです。
お問い合わせ
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