産前・産後ケア￨いわき市 産後のバランスやダイエットも含めて女性におすすめ！

頑張った体だからこそ、次の一歩へ

出産は、女性の人生の中でも特に大きなイベントです。命を育て、産み出すという奇跡のような営みは、心と体の両面に多大なエネルギーを使います。そしてその後、休む間もなく始まる「育児」という新たなチャレンジ。

昼夜問わずのお世話、抱っこや授乳、家事との両立。そんな日々の中で、自分の身体のことを後回しにしてしまっている方は、決して少なくありません。

でも、だからこそ、「労わる」ことが最優先なのです。

「産後ケア」という言葉を聞くと、「しなければ悪くなる」「放っておくと手遅れになる」そんな風に感じてしまう方もいるかもしれません。でも、本当はそうではなく、もっと前向きなもの。

産後ケアとは、自分自身に対する投資。

つまり、「頑張った自分の体を、より良い状態に戻すためのきっかけ」なのです。

育児は体力勝負です。疲れ切った体で子育てをするのと、エネルギーに満ちた体で子どもと向き合うのとでは、見える景色も違ってきます。そして何より、あなた自身が「楽になること」「気持ちに余裕が持てること」が、子どもにとっても大きな安心につながります。

さらなる想いのようなもの

出産直後、あるお母さんがこんな風に話してくれました。

「体もボロボロで、毎日がいっぱいいっぱい。でも、それを“普通だよ”って言われてしまうと、誰にも相談できなくて……」

そうなんです。産後の不調というのは、表面化しにくいのです。痛みがあっても、育児に追われ、時間がなく、誰にも言えない。気づいたときには、不調が慢性化していた——そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。

でも、そうならないためにも、「ちょっと疲れてるな」と思ったその時がチャンスです。

妊娠中に大きく変化した骨格や筋肉のバランス、出産によって開いた骨盤周囲の組織、それらは「元に戻ろう」とする力も持っています。ただし、戻ろうとする方向へと“そっと導いてあげる”ことが大切です。

そして、その導き方は一人ひとり違います。

「運動は好き？」「睡眠は取れてる？」「痛みが出るタイミングは？」
丁寧にお話を伺いながら、その方に合った方法を一緒に探していく。それが私たちの役割です。

自分を責めないこと。諦めないこと。

産後の体のことを気にしているのに、「今さら遅いかな」「もっと早くケアしておけばよかった」と、自分を責めるお母さんもいます。でも、決して遅すぎることなんてありません。

1年経っても、2年経っても、筋肉や関節はしっかり反応してくれます。
そしてなにより、「自分の体を大切にしよう」と思ったその瞬間から、すでに良い変化は始まっているのです。

あなたの体は、十分に頑張ってきました。
そしてこれからも、子どもと共に、日々を生き抜いていくのです。

だからこそ、ケアは「贅沢」ではなく「必要な休息」。
誰かのためにではなく、自分のために。そしてその先にある、笑顔のために。

一人で抱え込まないでください

「骨盤がズレてる」「歪んでいる」と言われて、不安になったまま放っておく必要はありません。
また、痛みや違和感があっても、「みんなそうだから」と我慢し続けることもありません。

あなたの体は、あなただけのものです。

そしてその体の声に、真摯に耳を傾ける人間がここにいます。
鈴木接骨院は、ただ施術をする場所ではありません。

「不安を共有する場所」

「選択肢を一緒に考える場所」

「あきらめない心を応援する場所」

それが、私たちの在り方です。

最後に

体が少し軽くなると、心にも余裕ができます。
心に余裕ができると、子どもの笑顔がもっとまぶしく見えます。
その循環が、家庭にも社会にも、温かさを与えてくれると信じています。

だから、どうか自分のことを後回しにしないでください。
そして、もし迷いや不安があったら、いつでも気軽にご相談ください。

あなたの体を、そしてあなたの想いを、全力で支えます。

鈴木接骨院は、あなたの一歩を、心から応援しています。
ともに、より良い明日を目指していきましょう。

妊娠・出産と頑張った体です。まずは労る事が最優先。

良く耳にする「歪んでます」「骨盤の位置がズレてます」

これらは、あなたに恐怖を植え付けたい訳ではありません。そして大事な事として、そうそう簡単には骨盤は歪みません。

正常な位置に無い。この程度です。しかもそれを引き起こしているのは周りの関係する筋肉の緊張です。

ですので、当院の提供する施術とは、周辺筋肉の緊張を和らげる事、妊娠から出産子育てで頑張る体を労る内容です。

大事なことは『とにかく頑張った体なのだから、より良い状態に戻して子育てをしましょうよ』そんな意味だと私は思っています。

産後ケア。これはあくまでも自分の体に良い事（投資）をする事が大事。という事を知ってもらう１つ・あるいはキッカケになればと思っています。

産前・産後ケアをしなければ必ず悪くなる・良くならないよ。そういうことではありません。でも、体にとって良いことをすれば、それはその分だけ結果として帰ってきます。キツい状態の体で子育てをするのと、体力・気力共に漲っている状態の体で子育てするのは、どちらが良いかは明白だと思います。

あくまでも方法の１つです。

そして、それを鈴木接骨院・そして院長鈴木は応援します。

ともに頑張っていきましょう！