鈴木接骨院を受診する事をオススメいたします。
1
そもそもぎっくり腰で無いケースもある事を忘れてはいけません
・ぎっくり腰かな?
そう思った際に、1番懸念すべきは腰椎ヘルニアor腰椎の骨折です。
当院でも「ぎっくり腰やっちゃいました…」と来院された方が、様々な観点から【これは折れているのではないか?】そう思い、医師へ紹介した例がありました。
結果はやはり折れていたそうです。このケースを忘れてはいけないのです。
➡ですが、そうそうあるケースでは無いので、それも込みでお越しください。可能性のある場合は医療機関を紹介いたします。
2
骨折などでは無かった・ぎっくり腰だな という場合
この場合の対処方は冷却・安静です。
「うっ!」とやってしまったその時から72時間までぐらいが炎症のピークを言われています。なので、その期間は冷却・安静が1番な訳です。
その後の回復の早さを考えると、このタイミングは大変でも休みをしっかり取った方が良いといえます。
➡付け足すなら施術を行う事で、回復は更に早まりますので是非、当院へお越し下さい。
*ただし、患部(この場合腰ですが)を冷却するのは、1回あたり15~20分ぐらいが目安であり、1日に数回に分けて冷やし、ずっと冷やすのは避けた方が良いでしょう。
理由は後ほど…
3
最初の1週間はシャワーをオススメ
理由は簡単です。湯船に浸かってしまうと全身が温まり、血行が良くはなるのですが、炎症が長引いてしまう可能性があります。なのでシャワーなのです。
…ここだけの話ですが、【腰が痛い時は温めるんだったな!】と思い込んで、ぎっくり腰のタイミングで温泉に浸かり、2週間激痛だった方が過去にいます(実話です)
動かし始める時期と言えます。
4
自分の感覚で動けそうなら、日常生活動作から始めてみる
温める事だったり、体を動かす、運動するというのは、血行が良くなり傷の修復が促されるからです。
逆に冷やし過ぎてしまうと血行は悪くなりますし、傷の修復に必要な物質の生産が弱くなってしまいます。←これが前述した1日ずっと冷やさなくて良い。という理由です。
次に、簡単なストレッチをしたり、日常生活動作を行うことで腰以外の筋肉が動き緩む事で、腰への負担を減らし動きやすくなります。
5
ここまではなった時の対処法でしたが
つまり、最初の様な痛みも無く、動きもだいぶスムーズになってきたわけですが、じゃあ何故ぎっくり腰が“クセになる”人がいるかと言うと、この段階で治療を終わるからでしょう。
もちろん、どこまで良くなるかの考え方の違いは個人個人差異がありますから、一概に否定している訳ではありません。
クセになるのが怖い・またこんな思いをするのは嫌だ!という方は次へ続きます。
6
“何か”原因があってぎっくり腰になった訳だから
その“原因”を取り除かなければ、いつでも再発の準備万端という訳です。→これが俗に言う“クセになる”という事です。
原因には様々ありますが、筋肉の柔軟性の低下もその1つです。
当院では、その後の管理、維持も含めて院長が替わること無く担当致します。
ご安心ください。
所在地や詳しい道順などを掲載していますのでご来院の際にご利用ください
概要
店舗名 | 鈴木接骨院 |
---|---|
住所 | 福島県いわき市内郷御台境町五反田10ー1 |
電話番号 | 0246-38-6836 |
営業時間 | 9:00~13:00 15:00~19:00 |
定休日 | 日・祝・その他(土曜日は13時まで。) |
最寄り | 内郷駅から1.8km、いわき駅から2.5km、鶴巻西バス停から130m |
アクセス
今まで数多くのぎっくり腰の患者さんの施術を担当してきました。
そして感じることは、ぎっくり腰になる前に施術を行えていれば、ぎっくり腰にはならなかった患者さんがとても多いという事です。
ぎっくり腰になってしまう事は仕方の無い事➡ではありません!!未然に防げるものです。
しかし、ぎっくり腰になってしまった場合に後悔するよりも先に行うべきは、いち早く治す事。その為には改善実績のある院へ行くことです。
鈴木接骨院は、ぎっくり腰になられてしまった方の早期社会復帰と、再発防止をセットで行っております。
悩む前にお気軽にお越し下さい。話してみて分かる事もあると思います。1日でも早く、体の事で悩まない日々を送れますように。
お問い合わせ
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